BATIDO DE PLATANO

#General 06 marzo 2017

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Hola a todos!!

Aunque no está el tiempo para tomar muchas cosas frías no sea que nos volvamos a poner malos, a mí me encanta ir un poco al revés, y cuando hace frio, tomar algún que otro helado y en verano, alguna sopina así que hoy me decidí a dejaros la receta de un batido que me encanta así que vosotros decidís cuando la hacéis. Espero que os guste. Un saludo.

 

Ingredientes

4 plátanos pelados y en 2 ó 3 trozos

El zumo de 1 limón

600 g de agua fría

150 g de cubitos de hielo

1 lata de leche condensada pequeña

Preparación

  1. Ponga todos los ingredientes en el vaso y programe 2 min/vel 5-10 progresivamente.

  2. Sirva inmediatamente en vasos o copas altas.


Sugerencia

  • Puede decorar con virutas de chocolate o cacao en polvo.


Tiempo activo: 5 min

Tiempo total: 5 min

Cantidad: 6 raciones

Por ración:

Energía 1.181 kJ / 283 kcal

Hidratos 48 g / Grasa 7 g

Proteínas 6 g

 

 

 

Todas las recetas y fotos publicadas en este blog están sacadas de las recetas de nuestra plataforma cookidoo, talleres que se realizan en la delegación, revistas oficiales, de fichas anteriores de la empresa o mías propias.