SMOOTHIE VERDE- moreno duradero

#Bebidas 06 julio 2015

La salud y la belleza viene de una buena alimentación. Para disfrutar del verano vamos a darnos una inyección de Vitaminas, Minerales y Antioxidantes.

Nos encanta lucir el moreno pero sin sacrificar una piel sana. Este Smoothie es ideal, además de estar muy rico. Un vaso por las mañanas y nos ponemos al 100%. No olvides que los milagros no existen, la buena alimentación se debe mantener en el tiempo, APUNTATE AL CAMBIO por una vida sana con Thermomix®

SMOOTHIE VERDE- moreno duradero

SMOOTHIE VERDE_ moreno duradero

TM31 / TM 5

Tiempo preparación:   2 Min                        Tiempo total:  2 min

INGREDIENTES

Para 10 raciones

1 Aguacate pelado en cuartos

2 plátanos en trozos

3 kiwis pelado en mitades (300 grs)

80 gr de espinaca  fresca

400 gr Hielo

200 gr agua

 

Utiles:

Jarra

PREPARACION

1.    Poner en el vaso el aguacate, plátano´, kiwis y el hielo. Programar 1 min/ vel 5-10
2.    Añadir el agua, programar 30 seg/vel 10
3.    Servir inmediatamente en una jarra.

 

NOTA:



  • ESTE SMOOTHIE ES IDEAL PARA CONSEGUIR UN BUEN BROCEADO, GRACIAS A LAS ESPINACAS QUE NOS APORTA BETACAROTENO. EL AGUACATE NOS APORTA HIDRATACION PARA QUE SEA UN MORENO DURADERO Y LOS KIWIS LA VITAMINA C ANTI-ENVEJECIMIENTO POR SER UNA ANTIOXIDANTE.

  • Siempre tienes la opción super granizado, le pones 600 gr de hielo 2 min/vel 5-10 ayudando con la espátula por el bocal


 

 

Receta adaptada a Thermomix®  fuente www.cocinatis.com