Hola, bienvenidos a mi blog. Soy Agente Oficial Thermomix® de la Delegación de Asturias. A partir de ahora os iré informando de todas las ...

Delegación Asturias

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Llega la primavera y con ella NUEVAS ideas, recetas que te ayudarán a reconquistar a tu familia y amigos. 2 NUEVOS TALLERES  con recetas especiales: "TARDE...

Entradas para la categoría 'Recetas – Dietas especiales'

Smoothie rojo_antiquemaduras solar
Ofelia Martínez Fernández
Estás todos los días en la playa, todos los días  castigando a tu piel porque solo tienes 15 días de vacaciones y venías blanc@ como la leche......lo entiendo. Pues después de haber preparado tu piel con los smoothie naranja, y ahora que te estás desayunando los smoothie verdes para que tu piel este al 100%....http://thermomixasturias.es/ofeliamartinez/smoothie-verde-moreno-duradero/, permite que se relaje después de la playa, una ducha fresca por afuera y otra refrescante para tu pi...
Salmorejo de sandía
Ofelia Martínez Fernández
En verano solo apetecen cosas fresquitas, helados, sorbetes,smoothies, granizados....todo super fácil con mi Thermomix® Hoy toca un salmorejo, pero....incluso con una receta tan sencilla puedes ser creativa.....hoy toca con Sandía SALMOREJO DE SANDÍA Y ALMENDRA TM31 /TM5 Tiempo preparación   1 min         TIEMPO TOTAL   2 min INGREDIENTES para 6-8 raciones guarnic...
Smoothie naranja_activa tu moreno
Ofelia Martínez Fernández
Antes de irte de vacaciones, prepara la piel, si te desayunas todos los días un Smoothie rico en Betacarotenos, lo que consigues es activar la Melanina, culpable de la pigmentación de la piel, del moreno.....vamos.....ASÍ LIGARÁS EL MEJOR BRONCEADO ESTE VERANO. No olvides llevarte tu Thermomix® de vacaciones, para prepararte, las sopas fría, smoothies, helados, cócteles....   Smoothie NARANJA_activa tu moreno
Smoothie verde- moreno duradero
Ofelia Martínez Fernández
La salud y la belleza viene de una buena alimentación. Para disfrutar del verano vamos a darnos una inyección de Vitaminas, Minerales y Antioxidantes. Nos encanta lucir el moreno pero sin sacrificar una piel sana. Este Smoothie es ideal, además de estar muy rico. Un vaso por las mañanas y nos ponemos al 100%. No olvides que los milagros no existen, la buena alimentación se debe mantener en el tiempo, APUNTATE AL CAMBIO por una vida sana con THERMOMIX®
Menu_sopa de verduras, bacalao y arroz con verduritas
Ofelia Martínez Fernández
Hay que seguir ahorrando tiempo y dinero con Thermomix ®.  Siempre con productos de temporada, hoy tenemos Bacalao fresco, Bueno, Bonito y Barato......lo preparamos de 2º plato o plato principal con su guarnición. Siempre digo, puedes prepararlo solo o hacerte una crema o sopa a la vez, MENU COMPLETO o vamos adelantando otro menú.....de la comida o la cena MENU_Sopa de Verduras, Bacalao y Arroz con Verduritas
Pan verde integral con semillas
Ofelia Martínez Fernández
Ahora que estamos todos, con interés por cuidar nuestra salud, vigilar un poco más lo que comemos e intentar que sea rico en fibra, minerales... voy a sugeriros un pan, que en mi casa se come a diario. Yo preparo uno para toda la semana, lo mejor para los desayunos, TENEMOS QUE EMPEZAR EL DÍA CON ENERGÍA. Vamos a utilizar el THERMOMIX ® como Amasadora, como Fermentado...
Caracolas con pepitas de chocolate_sin gluten
Ofelia Martínez Fernández
Quiero intentar, que no se si lo conseguiré, ayudar a nuestros clientes Thermomix ® con problemas de intolerancia o alergia al Gluten. Me parece importante daros ideas y demostrar que con thermomix ® es fácil darse un capricho, salir de la monotonía y podemos hacer cosas ¡¡ricas, ricas!! Muy Importante la harina, aquí os dejo mi recomendación (agradezco colaboración de ADPAN ) Aprovechando que en nuestra han publicado una colección especial CELIACOS, he querido animaros a rom...
Menu_sopa de verduras y caballa con patatas
Ofelia Martínez Fernández
Estamos en temporada de un gran pescado la caballa,  en Asturias le llamamos "XARDA" . voy a reconocerlo, desconocía el gran sabor y la variedad de platos que podemos hacer. Hoy, como siempre, muestro el más sencillo, el de.....QUE SUERTE TENER MI THERMOMIX ® , QUE SOLO TENGO QUE SEGUIR 4 PASOS...... Animaros como yo, que está de vicio.....espero que os guste TM31 / TM 5 Tiempo preparación:    10 Min ...
Merluza con vainas
Ofelia Martínez Fernández
Siempre pensando en sacar partido a nuestro Thermomix® este es un plato completo o un Menú completo, dependiendo de las raciones que preparemos. Yo voy a preparar 4 raciones y será con guarnición de Vainas, pero también puedes preparar la mitad, considerar el poner una verduras y patatas en la bandeja Varoma y de ese modo será un MENU COMPLETO o 2 PLATOS INDEPENDIENTES......  MERLUZA CON VAINA (judias plana...
Dulce de manzana
Ofelia Martínez Fernández
Ya terminaron la recolecta de manzana, nada como la manzana asturiana, es fea....pero está rica...rica.....por algo sale esta sidra natural tan buena.....y típica en Asturias Aprovechando que Rosaura, gran amiga , me a regalado unos kilinos de manzana de su casina La Retuerta (Nava), voy a daros mi receta del Dulce de Manzana, con nuestra manzana (aunque podeis hacerla con cualquier manzana, preferiblemente algo ácida) y como a mi me gusta sin exceso de azúca...