BARRITAS ENERGETICAS DE CEREALES Y MIEL.

#Postres y dulces 29 febrero 2016

Os gustan las recetas de la cocina energética? . Pues hay va una que hara las delicias de todos los miembros de la casa, una receta sana, fácil y sobre todo muy muy nutritiva......empezamos.

 

BARRITAS ENERGETICAS DE CEREALES Y MIEL.

 

Ingredientes

Barritas de cereales y miel.



  • 500 g de muesli,   (En este caso se ha usado muesli con chocolate, aunque puede utilizarse el que más guste).

  • 50 g semillas de sésamo

  • 120 g miel

  • 80 g aceite de girasol

  • 40 g Mantequilla a temperatura ambiente.

  • 2 claras de huevo


Preparación

1.Precalentar el horno a 180º

2. Añadir todos los ingredientes en el vaso  y programar 30 seg. / vel. 4

3. Engrasar bandeja del horno (opcional colocar un papel vegetal) y extender la mezcla aplastando con una cuchara, con forma rectangular (aconsejable que quede bastante fino)

4. Hornear durante 20 min.

5. Retirar del horno y marcar con un cuchillo la forma de las barritas (en caliente), para su fácil separación en unidades cuando estén frías.