BATIDO DE PAPAYA, YOGUR Y SEMILLAS DE CHÍA

#General 17 enero 2017

BATIDO DE PAPAYA, YOGUR Y SEMILLAS DE CHÍAAporta increíbles beneficios para la salud. Es ideal desde un punto de vista nutritivo, mientras que ayuda a reforzar las defensas y además aporta excelentes cualidades para el tránsito intestinal y nuestra salud digestiva.PAPAYA: posee vitaminas del grupo B, C, A y D), minerales (como el calcio, el potasio o el sodio), y fibra dietética. Es una de las frutas más ricas en antioxidantes, dado que sólo la mitad de la fruta proporciona unos 38 miligramos de carotenoides, que es capaz de protegernos contra el cáncer o las enfermedades cardiovasculares. Tiene un gran contenido en papaína, enzima que nos ayuda a mantener sano el sistema digestivo.SEMILLAS DE CHÍA: Chía es una palabra de origen maya, perteneciente a la familia de la menta, que significa FUERZA. Las semillas están repletas de vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a nuestro cuerpo a combatir las grasas y nos proporcionan muchos beneficios:- Crean sensación de saciedad. Se recomienda tomarlas en el desayuno.- Ayudan a mantenerte hidratado - Son fuente saludable de Omega-3- Protegen de los efectos nocivos del medio ambiente- Generan un aporte extra de energía- Ayudan a bajar de peso- Aumentan la masa muscular - Calman el dolor de las articulaciones - Propiedades depurativas y antioxidantes INGREDIENTES
  • 1 Yogur
  • 100 g. De Papaya
  • 1 Cucharada de Semillas de Chía
 PREPARACIÓNPonemos en el vaso el yogur y la papaya 10 segundos / Vel 7Servir y añadir la cucharada de las Semillas Chía