SMOOTHIE DE PIÑA , ZANAHORIA Y FRAMBUESA.

#Bebidas 26 enero 2016

SMOOTHIE DE PIÑA , ZANAHORIA Y FRAMBUESA.   Hoy quiero compartir con vosotras esta receta que nos ayudara a combatir los excesos navideños, y que realizaremos de una manera fácil y muy rapida con nuestro Thermomix® .

Los smoothies son bebidas  elaboradas a base de frutas y verduras  que se sirven fríos . Son mas espesos  que los batidos tradicionales, porque contiene la fruta completa, con toda la pulpa. Resultan una forma fácil de acceder a jugos naturales  que proporcionan al organismo muchos nutrientes, ya que son ricos en antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra.   

        Ingredientes:

  • 230gr. de zanahoria pelada y troceada.

  • 420gr  de piña fresca pelada y troceada.

  • 1 limón pelado sin partes blancas ni semillas.

  • 35 gr. de frambuesas congeladas.

  • 35 gr. de azúcar

  • 600 gr. de  agua.

  • 100 gr. de hielo en cubitos.


Preparación:

  • Introducir las zanahorias, la piña, el limón, las frambuesas y el azúcar y triturar todo 30 seg. Vel progresiva 5-10.


  • Añadir el agua y el hielo y triturar durante 2 min. vel. 10.


Y LISTO.......ASI DE FACIl.

Info nutricional por vaso: Energía 317KJ/76Kcal. Proteína 0,8g. Hidratos carbono 17g. Grasa 0,3g.