Smoothie de kiwi y jengibre

#Bebidas 12 enero 2016

Smoothie de kiwi y jengibre

 

Hola hoy un batido (smooothie )cargado de vitamina C que para estas fechas viene muy bien vitaminarse y así prevenir resfriados.

Probadlo que es  muy rápido de hacer.

Esta receta y muchas más cargadas de vitaminas se encuentran en la revista de este mes de Enero oficial de Thermomix® .

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SMOOTHIE DE KIWI Y JENGIBRE (TM5/TM31))

 

Preparación: 10min. Total: 10min.

Dificultad: Baja.
INGREDIENTES (4 Vasos)

100g Col Rizada ( kale) en trozos.

5-10g de Raíz de Jengibre fresca cortada en trozos

2 Kiwis en trozos (pelados)

1 Naranja Pelada (sin nada de parte blanca)

20g de zumo de limón recién exprimido

150g de cubitos de hielo

1 Pellizco de sal

 

 

PREPARACION
1. Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 2min/vel 10. Reparta en los vasos y sirva inmediatamente.

 

NOTA:

Apta para: Celíacos, intolerantes a la lactosa, alérgicos a las proteínas lácteas, control de peso, diabéticos, riesgo cardiovasculares, embarazadas, vegetarianos y veganos.

 

Valores de VITAMINA C por 100g de alimento en crudo y orientativos:( Kiwi 74mg).

 

Fuente: Revista Thermomix®  Enero 2016 (Nº87).