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Hola a todos, hoy os traigo un zumo bien rico y de los rápidos de hacer.
Estamos en temporada de la granada, ¿sabíais que tiene un montón de propiedades? Tiene diversas propiedades nutritivas beneficiosas para nuestra salud y que nos puede ayudar a prevenir algunas enfermedades. Posee unas excelentes propiedades, es rica en fitoquímicos como flavonoides, antocianinas y elagitaninos.
Una de las características principales de la granada es su gran poder antioxidante. Este alimento posee un elevado contenido en agua, siendo su valor energético muy bajo.
Es una fruta rica en minerales, destacando el potasio, aunque también aporta fósforo, manganeso, calcio, hierro y magnesio. Entre las vitaminas, contiene principalmente vitaminas C, B1 y B2, aunque en pequeñas cantidades.
Con todo esto, pasamos a hacer la receta.
Espero que os guste!!
INGREDIENTES
•600 g de granos de granada (3-4 granadas)
PREPARACION
1.Ponga en el vaso los granos de granada y triture 1 min/vel 7. Cuele a través de un colador de malla fina para retirar las pepitas. Sirva o reserve el zumo en un recipiente hermético en el frigorífico.
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