EN ESTAS EPOCAS ES IMPORTANTE REFORZAS NUESTRAS DEFENSAS, AQUI OS DEJO COMO PODEIS HACERLO.

Ingredientes

•2 limones (pelados sin nada de parte blanca ni pepitas)

•20 g de raíz de jengibre fresca (pelada y en trozos)

•4 cucharadas de miel

•200 g de agua fría

Preparación

1.Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min/vel 10. Cuele en una jarra a través de un colador de malla fina y sirva inmediatamente.

Sugerencias y trucos

•Para tener una buena salud es importante reforzar el sistema inmunológico. El jengibre tiene poder antiinflamatorio, favorece una buena digestión y estimula el sistema inmunitario, y el zumo de limón es una excelente fuente de vitamina C.

•Se aconseja no tomar más de 50 g de esta bebida al día.

•Puede sustituir el limón por limas.

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